10 phương pháp tự nhiên giúp giảm ho rát họng ở trẻ

Ho rát họng là tình trạng thường gặp ở trẻ nhỏ khi mắc bệnh đường hô hấp. Tình trạng này gây khó chịu cổ họng trẻ, nếu không xử lý kịp thời có thể dẫn đến viêm mũi họng, trẻ mệt mỏi bỏ ăn. Cùng chuyên gia VHN Bio khám phá 10 phương pháp tự nhiên giúp giảm ho rát họng ở trẻ, bố mẹ có thể áp dụng tại nhà.

Ho không phải là một bệnh lý mà là một phản xạ có điều kiện giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây kích ứng ra khỏi đường hô hấp. Khi ho, trẻ sẽ loại bỏ các chất bài tiết, các hạt ở môi trường bên ngoài hay các vi khuẩn, virus đang có ý định bám vào đường hô hấp gây bệnh. Nhưng khi trẻ ho rát họng thì đây có thể là dấu hiệu của một bệnh lý đường hô hấp.
1. Nguyên nhân gây ho rát họng ở trẻ

1.1. Trẻ ho rát họng do bị cảm cúm

Cảm cúm hay cúm là một bệnh về đường hô hấp trên thường gặp ở trẻ. Các virus cúm như virus cúm A, B và C tấn công đường hô hấp non nớt của trẻ … là nguyên nhân chính gây ra cảm cúm.
Các triệu chứng của bệnh này thường được biểu hiện rõ rệt sau khoảng 24 – 48 giờ kể từ thời điểm cơ thể trẻ bị virus xâm nhập. Sốt cao trên 40 độ, họng có đờm, đau rát họng, đau đầu, cơ thể mệt mỏi, ớn lạnh, ho, hắt hơi… là những triệu chứng đặc trưng của bệnh.

​

Cảm cúm là bệnh lý thường gặp, bố mẹ có thể phòng và điều trị cho trẻ tại nhà với các phương pháp tự nhiên và chế độ nghỉ ngơi phù hợp.
Trong một số trường hợp, bệnh cảm cúm xuất phát do sự tấn công và xâm nhập của các loại virus nguy hiểm như H1N1, H5N1, H7N9… thì bố mẹ cần nhanh chóng đưa trẻ đến cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Đồng thời phòng ngừa lây nhiễm cho người khác.
1.2. Cảm lạnh gây ho rát họng

Cảm lạnh hay cảm còn được gọi là sổ mũi cấp hay viêm mũi họng. Đây là một bệnh lý về đường hô hấp trên xảy ra phổ biến, đặc biệt là vào thời điểm giao mùa. Tuy nhiên bệnh cảm lạnh ít gây ra những triệu chứng toàn thân. Bệnh chủ yếu tác động và làm ảnh hưởng đến mũi, nếu không xử lý kịp thời có thể ảnh hưởng đến các cơ quan khác trong đường hô hấp của trẻ.
Để nhận biết bệnh cảm lạnh ở trẻ, bố mẹ có thể dựa vào các triệu chứng như: Đau họng, sổ mũi, hắt hơi, ho, ứ đờm… Những triệu chứng của bệnh thường có xu hướng thuyên giảm sau 7 – 10 ngày chăm sóc.
Tuy nhiên đối với một số trường hợp nghiêm trọng, virus gây bệnh có thể sinh sôi, xâm nhập vào nhiều cơ quan khác trong đường hô hấp trên. Từ đó hình thành một số biến chứng như viêm xoang, viêm họng…
1.3. Ho rát họng do viêm họng

Tình trạng đau rát cổ họng kèm theo dịch nhầy là một trong những triệu chứng điển hình của bệnh viêm họng. Căn bệnh này là một dạng nhiễm trùng khiến niêm mạc hầu họng và thành họng của trẻ nhỏ bị viêm, sưng và đau rát.
Ngoài ra, tình trạng nhiễm trùng ở cổ họng còn kéo theo nhiều triệu chứng khó chịu khác. Điển hình như hiện tượng ứ đờm ở cổ họng, nuốt vướng một bên họng, khó nuốt, sưng hạch bạch huyết ở cổ, sốt, cơ thể mệt mỏi, đau đầu…
Bệnh viêm họng cấp tính thường được chữa bằng các phương pháp nội khoa và cải thiện rõ rệt sau một tuần điều trị. Tuy nhiên đối với những trường hợp chủ quan, không kịp thời can thiệp, tình trạng viêm nhiễm và tổn thương ở hầu họng có thể lan rộng sang nhiều cơ quan khác như tai, mũi và dây thanh quản.
1.4. Trẻ mắc bệnh viêm phế amidan

Tình trạng đau rát cổ họng kèm ho đờm có thể xuất hiện khi trẻ bị viêm amidan. Đây là một bệnh lý hình thành và tiến triển do virus, vi khuẩn xâm nhập vào amidan. Từ đó khiến cơ quan này trở nên nóng đỏ và sưng tấy.
Những tổn thương xuất hiện ở amidan làm thu hẹp không gian của hầu họng. Từ đó khiến trẻ có cảm giác nuốt vướng, khó nuốt, đau rát cổ họng, sốt, khó thở, ứ đờm, khó khăn khi giao tiếp, cơ thể mệt mỏi…

​

1.5. Viêm mũi dị ứng khiến trẻ ho rát họng

Bệnh viêm mũi dị ứng ở trẻ xuất hiện khi niêm mạc mũi có dấu hiệu viêm sưng do tiếp xúc với các dị nguyên. Bệnh lý này đặc trưng bởi tình trạng nghẹt mũi, ho, hắt hơi, sổ mũi, khó thở và chảy nước mắt.
Khi bệnh viêm mũi dị ứng xuất hiện kéo dài, lượng dịch nhầy tiết ra từ mũi có thể chảy xuống cổ họng. Từ đó gây ứ đọng và phát sinh đờm ở cơ quan này. Đồng thời gây nhiễm trùng và tổn thương niêm mạc hầu họng dẫn đến đau. Chính vì thế, tình trạng ho, đau rát cổ họng có đờm có thể xảy ra khi trẻ bị viêm mũi dị ứng mãn tính.
2. Trẻ ho rát họng - Khi nào thì cần đi khám bác sĩ?

Ho rát cổ họng không phải là một bệnh lý quá nguy hiểm. Thông thường, nếu bố mẹ áp dụng các biện pháp điều trị đúng cách và kịp thời tại nhà thì tình trạng bệnh ở trẻ sẽ được cải thiện và có thể khỏi hẳn trong vài ngày.
Tuy nhiên, nếu tình trạng ho rát cổ họng của con bạn kéo dài hơn một tuần, không có dấu hiệu thuyên giảm hay trở nên nghiêm trọng một cách bất thường thì bố mẹ cần phải đến gặp bác sĩ kiểm tra để xác định chính xác nguyên nhân gây ho, rát họng và có biện pháp điều trị phù hợp nhất.
Đặc biệt, bố mẹ nên đến các cơ sở y tế thăm khám sớm nếu theo dõi thấy tình trạng ho rát cổ họng đi kèm với một số triệu chứng dưới đây:
- Tình trạng ho rát cổ họng dai dẳng hoặc nặng hơn.
- Ho có đờm và chất nhầy, đờm màu hồng hoặc lẫn máu.
- Ho kèm theo đau hoặc tức ngực.
- Sốt cao trên 38ºC.
- Khó nuốt.
- Khô miệng, khó mở miệng.
- Khó thở hoặc thở khò khè.
- Khàn tiếng kéo dài hơn hai tuần.
- Phát ban.
- Xuất hiện khối u ở vùng cổ.

​

3. Các phương pháp tự nhiên giúp giảm ho rát họng ở trẻ tại nhà

Sở hữu trong tay các bí quyết đơn giản có thể làm tại nhà từ các nguyên liệu tự nhiên sẵn có, sẽ giúp bố mẹ chăm sóc trẻ ho rát họng một cách chủ động, an toàn và hiệu quả cao. Bố mẹ cùng tham khảo và ứng dụng cho bé.
3.1. Vệ sinh mũi họng bằng nước muối sinh lý

Nước muối sinh lý là vật dụng thường có trong các gia đình Việt, đây là cách đơn giản nhất để làm dịu cơn đau ở cổ họng. Ngoài tác dụng làm dịu niêm mạc, tiêu viêm và sát khuẩn, nước muối còn giúp làm loãng và loại bỏ dịch đờm ứ đọng, từ đó giảm nhanh tình trạng khó nuốt và nghẹn vướng ở trẻ.
Vệ sinh mũi họng bằng nước muối ấm còn có hiệu quả giảm đau trong trường hợp trẻ viêm amidan, viêm thanh quản cấp, viêm VA và tổn thương hầu họng do trào ngược dạ dày thực quản. Có thể duy trì thói quen súc miệng bằng nước muối 1 – 2 lần/ngày để phòng ngừa các vấn đề về đường hô hấp.
3.2. Gừng tươi

Gừng tươi là một vị thuốc thiên nhiên được dùng để giảm các triệu chứng viêm họng như ho, đau rát họng, đờm ừ, khàn tiếng… Theo kinh nghiệm dân gian, gừng có vị cay nồng, tính ấm, tác dụng tán phong hàn, cầm ho, chỉ thống (giảm đau), cải thiện sức đề kháng cho người bệnh.
Hiệu quả chữa viêm họng của gừng cũng đã được chứng minh trên cơ sở khoa học. Hợp chất Gingerol trong gừng tươi có khả năng kháng viêm và ức chế virus RSV – chủng virus thường gây viêm họng và cảm lạnh. Cách dùng gừng tươi trị viêm họng tại nhà:
- Với trẻ trên 1 tuổi, bố mẹ có thể hãm 1 củ gừng tươi xắt lát với 250ml nước sôi. Sau 10 – 15 phút, thêm vào 1 ít mật ong, khuấy đều và dùng uống khi trà còn ấm. Nên dùng đều đặn 2 – 3 lần/ngày – đặc biệt là dùng trước khi đi ngủ để tránh cảm giác đau họng và ho bùng phát mạnh vào ban đêm.
- Gừng và muối: Dùng gừng tươi rửa sạch, giã nát rồi trộn với muối tinh. Sau đó ngậm hỗn hợp trong miệng cho tới khi không còn mùi vị thì nhả ra và súc miệng lại với nước ấm. Thực hiện việc này mỗi ngày liên tục trong vài ngày các triệu chứng viêm họng sẽ thuyên giảm rõ rệt.
Trong các trường hợp sử dụng gừng tươi điều trị ho rát họng cho trẻ không hợp tác do vị cay nồng của gừng gây khó uống, bố mẹ có thể sử dụng các sản phẩm có dịch chiết gừng tự nhiên, được bào chế với mùi vị thơm ngon dễ uống như Phyto-roxim® cũng sẽ làm giảm nhanh tình trạng ho rát họng ở trẻ.

​

3.3. Mật ong

Mật ong là lựa chọn phổ biến để điều trị đau họng, chữa viêm họng tại nhà với trẻ trên 1 tuổi. Vị ngọt của mật ong thúc đẩy tuyến nước bọt hoạt động, từ đó làm dịu cổ họng đang bị khô và dễ long đờm.
Cách dùng mật ong trị đau họng tại nhà:
Cách 1: Ăn trực tiếp vài thìa mật ong để giảm đau và ngứa ngáy cổ họng.
Cách 2: Lấy 1 cốc nước ấm và vài thìa mật ong pha với nhau theo tỉ lệ 1:3 (tức là 3 nước ấm + 1 mật ong). Uống vào mỗi buổi sáng khi vừa ngủ dậy sẽ giúp cổ họng thoải mái, giảm đau.
Cách 3: Có thể kết hợp mật ong với nhiều loại thảo dược khác để trị viêm họng:
- Tỏi và mật ong: Tỏi băm nhuyễn rồi ngâm với mật ong trong 7 ngày. Sau đó có thể uống dung dịch này mỗi ngày một lần. Hoặc nhanh hơn có thể thái lát mỏng của tỏi để ngâm với mật ong từ 3- 5 phút. Dùng tỏi cho vào miệng ngậm, khi không còn cảm nhận được mùi tỏi có thể nhả ra.
- Chanh mật ong: Pha nước cốt chanh vào ly với 1-2 muỗng mật ong. Thực hiện hằng ngày, nhất là vào buổi sáng mới ngủ dậy.
- Quất ngâm với mật ong: Chuẩn bị quất, rửa sạch và cắt đôi quả quất. Xếp quất vào bình chứa, tiếp theo xếp quất vào, mỗi lớp quất là một lần tưới mật ong lên.


Bên cạnh các giải pháp trên, bố mẹ cũng có thể sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ tự nhiên để giảm ho rát họng nhanh cho trẻ như thực phẩm bảo vệ sức khỏe Phyto-roxim®. Để được tư vấn kỹ hơn về giải pháp tăng cường sức đề kháng và giảm viêm mũi họng hiệu quả, an toàn cho trẻ, bố mẹ vui lòng liên hệ Hotline 0247.1060.666 hoặc Zalo 0936.653.545 để gặp bác sĩ/ dược sĩ của Viện Dinh dưỡng VHN Bio hỗ trợ tư vấn miễn phí.