9 phương pháp giảm cân đơn giản với chanh

Chanh sở hữu rất nhiều vi chất tốt cho sức khoẻ như photpho, canxi, magie, muối khoáng vô cơ, và có hàm lượng calo thấp, hỗ trợ giảm cân nhanh chóng.

1. Giảm cân bằng chanh mật ong

Mật ong kết hợp với chanh sẽ mang đến cho nàng một công thức thức uống ngon lành, bổ dưỡng lại giúp giảm cân vô cùng tốt.

Các vitamin B, C, các chất chống oxy hóa có trong mật ong sẽ giúp bổ trung, giải độc, cải thiện chức năng tiêu hoá, điều hòa đường huyết, tốt cho sức khỏe và giảm cân rất hữu hiệu.

Cách pha chế thức uống giảm cân bằng chanh và mật ong như sau

- Cho vào cốc ½ quả chanh tươi với 2 muỗng mật ong nguyên chất và 300ml nước ấm rồi khuấy đều.

- Để hiệu quả giảm cân được phát huy tối đa, nàng nên uống hết hỗn hợp mật ong chanh này ngay sau khi ngủ dậy.

2. Giảm cân bằng chanh muối

Dáng đẹp, eo thon, nàng không nên bỏ qua cách giảm cân bằng chanh muối này. Bởi lẽ, chanh ngâm muối có khả năng sinh nhiệt và giữ nhiệt vô cùng tốt, giúp đốt cháy mỡ bụng nhanh chóng, nhưng vẫn đảm bảo da nàng luôn săn chắc tự nhiên.

3. Giảm cân bằng chanh gừng

Thanh lọc cơ thể, giúp nàng giảm cân nhanh và hiệu quả đó chính là nhờ sự kết hợp tuyệt vời giữa chanh và gừng. Bên cạnh đó, chanh và gừng còn giúp nàng loại bỏ các chất độc tích tụ lâu ngày trong cơ thể, cung cấp các dưỡng chất thiết yếu khác, giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe dài lâu.

Cách giảm cân bằng chanh và gừng như sau

- Đổ một cốc nước vào bếp rồi đun nóng đến khi nước sôi rồi tắt bếp. Tiếp đến, nàng cho thêm 1 lát gừng nhỏ vào nồi rồi ngâm trong khoảng 5’.

- Sau đó, nàng cho nước ép từ 1 trái chanh và nồi, khuấy đều rồi đổ ra cốc thưởng thức.

4. Giảm cân bằng chanh sả gừng

Không chỉ là nguyên liệu nấu ăn, sả còn là một dược liệu Đông y rất tốt giúp giải độc cơ thể, hỗ trợ tiêu hoá tối đa và giảm cân hữu hiệu. Kết hợp sả với chanh và gừng, hiệu quả giảm mỡ còn tốt hơn gấp bội.

Giảm cân bằng chanh sả gừng như sau

- Lấy 150gr gừng tươi rửa sạch, thái thành lát mỏng. Sả lấy 4 - 5 cây đem rửa sạch, đập dập và cắt khúc. Vắt lấy nước cốt 1 - 2 quả chanh tươi.

- Đổ 2 lít nước vào nồi rồi cho thêm sả, gừng vào đun sôi trong khoảng 5’. Sau đó, cho nước cốt chanh và 3 muỗng mật ong vào khuấy đều rồi thưởng thức.

5. Giảm cân bằng chanh tươi

Sử dụng nước chanh pha loãng dùng thay cho nước lọc sẽ là một giải pháp vô cùng hay, đơn giản và hữu hiệu giúp nàng xuống cân nhanh chóng mà chẳng phải ăn uống kiêng khem.

Cách làm vô cùng đơn giản

àng vắt nước cốt 1 quả chanh tươi vào ly nước lọc và uống thay nước lọc mỗi ngày (nàng không nên để đường vào vì sẽ làm mất đi tính hiệu quả).

6. Giảm cân bằng chanh dây

Uống nước chanh dây giảm cân vừa hiệu quả lại tiết kiệm, đồng thời, chanh dây còn có tác dụng giảm lượng đường, ngăn ngừa ung thư hiệu quả và dưỡng da trắng sáng.

Cách giảm cân bằng chanh dây như sau

4 quả chanh dây lấy ruột rồi cho vào cốc, pha 500ml nước ấm với 2 muỗng canh mật ong rồi thưởng thức (có thể cho thêm mật ong đối với những nàng ưa uống ngọt).

7. Giảm cân bằng chanh gừng mật ong

Giảm cân bằng chanh gừng mật ong là cách làm đơn giản, an toàn, ít gây tác dụng phụ và được nhiều chị em tin tưởng áp dụng.

8. Giảm cân bằng chanh và cafe

Giảm cân bằng chanh và cafe giúp đánh tan mỡ thừa, xuống cân nhanh chóng. Bên cạnh đó, chúng còn giúp đẩy lùi lão hoá, duy trì năng lượng hữu hiệu.

Cách làm

Cách giảm cân bằng chanh và cafe vô cùng dễ làm: pha 240ml cà phê với nước cốt 1 quả chanh tươi và uống mỗi ngày.

9. Giảm cân bằng chanh và gừng

Sự kết hợp hài hoà giữa chanh và gừng sẽ giúp tăng cường trao đổi chất mạnh mẽ, giúp đốt cháy nhiều calo, từ đó giảm cân nhanh chóng.

Cách giảm cân bằng chanh và gừng như sau

- Lấy 1 củ gừng đem đi rửa sạch, cạo vỏ để ráo nước rồi cắt thành lát mỏng.

- Cho 4 chén nước lọc và nồi cùng phần gừng vừa thái mỏng, đun sôi tầm 10’ rồi tắt bếp, để nguội.

- Sau đó, nàng bỏ phần bã gừng rồi vắt lấy nước cốt 1 quả chanh tươi cho vào, dùng muỗng khuấy đề rồi thưởng thức.

Với những thông tin bên trên bạn đã biết được cách giảm cân bằng chanh rồi chứ? Hãy duy trì thói quen uống nước chanh kết hợp với luyện tập mỗi ngày để đánh bay mỡ thừa, thân hình săn chắc, quyến rũ. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm thuốc giảm cân nào tốt. Đừng quên chọn lọc ra phương pháp phù hợp với bản thân nhất để mang lại kết quả như mong muốn.