Bí quyết giúp bé tăng cân, con khỏe mạnh, mẹ hết lo

Trẻ biếng ăn không tăng cân không chỉ ảnh hưởng đến thể lực, vóc dáng mà còn làm chậm phát triển trí tuệ. Điều này khiến không ít các bậc phụ huynh lo lắng. Vậy làm thế nào để cải thiện cân nặng và giúp trẻ phát triển toàn diện? Hãy cùng tìm hiểu bí quyết giúp bé tăng cân qua bài viết dưới đây nhé!


1. Nguyên nhân trẻ không tăng cân là gì?


Nhiều cha mẹ “cuống cuồng” tìm mọi biện pháp để khắc phục tình trạng bé biếng ăn chậm tăng cân nhưng lại bỏ qua bước quan trọng nhất đó là tìm hiểu nguyên nhân vì sao. Sau đây là một số lý do khiến trẻ biếng ăn không tăng cân cha mẹ cần biết:

​

​

​

1.1. Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi:


Với trẻ dưới 6 tháng tuổi, thức ăn chính là sữa mẹ hoặc sữa công thức. Nếu thấy con biếng ăn, cân nặng mãi vẫn “dậm chân tại chỗ” thì có nghĩa là sữa mẹ không đủ chất dinh dưỡng hoặc cơ thể trẻ không hợp với sữa công thức đó. Ngoài ra, còn có một nguyên nhân nữa đó là do hệ tiêu hóa của trẻ dễ bị rối loạn, kém hấp thu các chất dinh dưỡng dẫn đến còi cọc, không tăng được cân.

1.2. Đối với trẻ trên 6 tháng tuổi:


Với bé trên 6 tháng tuổi, có nhiều nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn chậm tăng cân hơn, đó là:
- Chế độ dinh dưỡng nghèo nàn: Thức ăn không phù hợp độ tuổi, không đa dạng, không cân bằng giữa các nhóm chất, cho ăn dặm sớm,...
- Rối loạn hệ tiêu hóa: Làm giảm hấp thu dinh dưỡng, chậm tăng cân.
- Thiếu vi chất dinh dưỡng: Làm giảm sản xuất men tiêu hóa, gây đầy bụng, khó tiêu, biếng ăn, chậm tăng cân.

​

​

​

2. Bí quyết giúp bé tăng cân bằng những thực phẩm “vàng”


Dưới đây là một số thực phẩm cha mẹ nên cho bé biếng ăn không tăng cân sử dụng hàng ngày để cải thiện trọng lượng nhanh, hiệu quả:

- Ngũ cốc
Các loại ngũ cốc rất giàu vitamin E, protein và chất béo, cung cấp nhiều năng lượng giúp cho sự phát triển toàn diện của trẻ.

- Khoai lang
Khoai lang chứa nhiều đường và beta carotene. Bạn có thể cho bé ăn khoai lang nghiền hoặc trộn sữa, phô mai hay làm thành bánh nướng. Sử dụng 2 – 3 lần/ tuần sẽ giúp bé cải thiện cân nặng.

- Trứng
Trứng cung cấp đầy đủ chất đạm, vitamin, chất khoáng, chất béo và các hormone cần thiết cho cơ thể. Ăn trứng thường xuyên sẽ giúp bé biếng ăn chậm tăng cân cải thiện cân nặng nhanh chóng.

- Bí đỏ
Bí đỏ là thực phẩm giàu dinh dưỡng. Hãy thêm bí đỏ vào thực đơn, chế biến thành các món ăn hấp dẫn để giúp bé lên cân nhanh.

​

​

​

- Khoai tây
Khoai tây có thể giúp trẻ tăng cân tốt bởi cung cấp nhiều carbohydrates và năng lượng. Bạn có thể chế biến khoai tây thành cháo, súp hay canh khoai tây hầm thịt hoặc nghiền rồi trộn phô mai đều giúp bé tăng cân hiệu quả.

- Sữa nguyên kem
Sữa nguyên kem không những có đầy đủ canxi và các chất dinh dưỡng của sữa bình thường, mà còn nhiều calo và chất béo. Bạn nên cho bé uống một ly sữa nguyên kem mỗi ngày cũng giúp tăng cân tốt hơn.

SMARTY – Tuyệt chiêu giúp bé tăng cân hiệu quả, an toàn

Để giúp bé biếng ăn không tăng cân cải thiện trọng lượng tốt nhất, cha mẹ cần thực hiện song song cả biện pháp bổ sung dinh dưỡng qua chế độ ăn uống từ thực phẩm. Đồng thời, tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa để giúp trẻ có thể hấp thu được tối đa chất dinh dưỡng từ thức ăn đưa vào. Từ đó mới có thể cải thiện cân nặng của trẻ một cách hiệu quả, nhanh chóng. Hơn nữa, cha mẹ cũng cần chú ý bổ sung những vi chất dinh dưỡng cần thiết như: Vitamin nhóm B, lysine, taurin, sắt, magie,... để tránh làm ảnh hưởng đến quá trình phát triển của trẻ.

​

​

​

Hiện nay, trên thị trường chỉ có một sản phẩm đáp ứng được đầy đủ các yêu cầu khắt khe này đó chính là thực phẩm bảo vệ sức khỏe SMARTY. SMARTY là sản phẩm bổ sung Sắt thực vật có nguồn gốc từ mầm đậu đen, được sản xuất dựa trên quy trình công nghệ Bio - Organic của Hoa Kỳ, giúp chuyển hóa, hấp thu sắt cao gấp nhiều lần so với các dạng sắt thông thường. Tổ hợp các vitamin nhóm B, vitamin C cùng tinh chất Lô Hội hiệp đồng tác dụng với Sắt, Đồng thực vật giúp cơ thể tăng hấp thu dinh dưỡng để tăng cân tự nhiên, ăn ngon miệng và phát triển khỏe mạnh.

Để tìm hiểu kỹ hơn về sản phẩm Smarty, mẹ vui lòng liên hệ tới tổng đài chăm sóc sức khỏe 0247.1060.666 để gặp bác sĩ/ dược sĩ của Viện Dinh dưỡng VHN Bio hỗ trợ tư vấn miễn phí. Hoặc tìm hiểu thêm thông qua website: VHN Bio, Công ty CP Công nghệ sinh học – Dinh dưỡng cộng đồng VHN / Fanpage: Dinh dưỡng thông minh VHN Bio. Sản phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.