Giải đáp: Niềng răng nên ăn gì và không nên ăn gì?

Thông thường sau khi kết thúc niềng răng, bài viết sau đây của nhakhoavolcano.com sẽ tư vấn kỹ càng về cách chăm sóc và chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân. Vậy bạn có muốn biết người mới niềng răng nên ăn gì và kiêng gì không? Bài viết hôm nay sẽ nói về người mới niềng răng nên ăn gì và kiêng ăn gì rõ hơn nhé!

Vì sao phải chú ý chế độ ăn uống khi niềng răng?
Trong quá trình chỉnh nha, việc xây dựng chế độ ăn uống khoa học, đúng cách sẽ giúp bạn hạn chế được các vấn đề không mong muốn như bung mắc cài, đứt dây cung, nhiễm ố màu thun buộc,… từ đó mang lại hiệu quả cuối cùng như mong muốn và đảm bảo thời gian điều trị như dự kiến.




Đó là chưa kể, thời gian đầu niềng răng, việc chưa quen với các khí cụ niềng răng rất dễ gây trầy xước, chảy máu vùng má, nướu và hoạt động ăn nhai không được linh hoạt. Vì vậy, các thực phẩm phù hợp sẽ làm giảm tần suất nhai và hạn chế tác động lên răng, giúp giảm tình trạng đau nhức hiệu quả.

Ngoài ra, việc xây dựng chế độ ăn uống phù hợp còn giúp hấp thu đầy đủ dưỡng chất, giúp hạn chế được tình trạng sụt cân, hóp má và các bệnh lý về tiêu hóa, dạ dày.

>>>Xem thêm tại: Niềng răng nên ăn gì và không nên ăn gì? Thực phẩm cho người mới niềng răng - NHA KHOA QUỐC TẾ VOLCANO

Người mới niềng răng nên ăn gì?
Ở giai đoạn đầu, việc chưa quen với khí cụ có thể khiến lưỡi, môi, hàm hoạt động không linh hoạt, gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Vì vậy, người mới niềng răng nên ưu tiên các loại thực phẩm sau đây:

Thức ăn chín, mềm
Thức ăn ở dạng mềm như cháo, súp, bún, phở, ngũ cốc,… là thực phẩm mà bạn nên ưu tiên vì các thực phẩm này đều đã được nấu chín nhừ nên rất mềm, không cần nhai nhiều, dễ nuốt. Đồng thời, thức ăn chín, mềm còn giúp cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, tránh tình trạng suy nhược cơ thể.

Sữa và thực phẩm từ sữa
Bệnh nhân có thể thoải mái dùng sữa và các chế phẩm từ sữa như bánh, phô mai, bơ mềm, sữa chua,… Bởi không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng, sữa và các chế phẩm làm từ sữa không bắt buộc răng hàm làm việc quá nhiều, vì vậy người bệnh có thể ăn uống dễ dàng ngay cả khi răng đang đau nhức.

Các món ăn từ trứng
Trứng và các món ăn từ trứng như bánh flan, bánh bông lan,… rất giàu Vitamin D – một dưỡng chất giúp răng chắc khỏe. Vì vậy, bệnh nhân cần ưu tiên bổ sung các thực phẩm này trong chế độ ăn uống hàng ngày của mình.

Các loại rau củ, trái cây mềm
Rau củ, trái cây giúp bổ sung chất xơ, vitamin cần thiết, cho cơ thể thêm sức đề kháng, không bị suy nhược vì cơn đau răng dai dẳng. Nếu thời gian đầu mới niềng, răng bạn có thể đau nhức phần nào không thể nhai, bạn có thể uống nước ép, sinh tố trái cây, rau củ để bồi bổ.