Hướng dẫn cách sử dụng nước ion kiềm đạt chuẩn

Nước ion kiềm giàu hydro được tạo ra từ công nghệ điện phân nhằm phân tách nước thành các ion H+ và OH-. Loại nước này có rất nhiều tác dụng với sức khỏe nên ngày càng được nhiều người yêu thích. Cùng tìm hiểu chi tiết các thông tin về nước ion kiềm trong bài viết dưới đây để hiểu hơn công dụng, cách dùng và những tính năng nổi bật của nó.

Hướng dẫn cách sử dụng nước ion kiềm đạt chuẩn

Việc sử dụng nước ion kiềm nên tuân thủ theo những khuyến cáo để đạt được kết quả tốt nhất. Cụ thể máy điện giải thường tạo ra 4 loại nước kiềm bao gồm 3 loại nước giàu hydro có thể uống được với pH lần lượt là 8.5, 9.0, 9.5; 1 loại nước ion kiềm mạnh pH từ 10.0 trở nên dùng để ngâm rửa rau củ quả.

Để cơ thể đáp ứng với loại nước này các nhà khoa học khuyến cáo nên tăng dần cấp độ kiềm theo thứ tự pH và thời gian nhất định. Dưới đây là cách uống nước ion kiềm để sức khỏe được tốt nhất.

• Cấp độ 1- pH từ 7.0 đến 8.0: Bạn có thể bắt đầu uống nước trung tính từ máy lọc nước ion kiềm trong vòng 1-2 tuần trước khi sử dụng nước ion kiềm pH cao hơn.
• Cấp độ 2- pH 8.5 đến 9.0: Khi cơ thể đã quen với nước kiềm, bạn có thể tăng cấp độ lên mức cao hơn để giúp cơ thể giải độc, chống oxy hóa và đạt được sự cân bằng pH lý tưởng. Dùng nước trong khoảng pH này từ 2-3 tuần để cơ thể thoải mái với độ pH cao hơn của nước lọc.
• Cấp độ 3- pH 9.0 đến 9.5: Đây là mức độ kiềm tốt nhất với khả năng giải độc và giàu hydro hòa tan. Tại thời điểm cơ thể đã quen với mức kiềm 2 bạn hoàn toàn có thể tăng tiếp pH đến mức này để nhận được những tác động tích cực từ việc sử dụng nước. Cấp độ này nên duy trì trong thời gian dài để đạt được kết quả tối ưu nhất.

Ngoài cấp độ uống thì thời gian sử dụng cũng là cách giúp nguồn nước quý giá này phát huy tối đa lợi ích với cơ thể. Dưới đây là những thời điểm được các chuyên gia khuyến cáo nên sử dụng nước ion kiềm tươi:

• 7h: Một cốc nước ion kiềm sau khi thức dậy sẽ giúp kích thích các cơ quan nội tạng, thanh lọc độc tố và thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn.
• 9h: Việc uống nước ion kiềm lúc này sẽ giúp não bộ trở nên minh mẫn để bắt đầu quá trình làm việc được hiệu quả hơn.
• 11h30: Trước giờ ăn trưa khoảng 30 phút bạn cũng nên cũng nên uống một cốc nước ion kiềm để kích thích vị giác, hỗ trợ quá trình tiêu hóa tốt hơn. Tuy nhiên không nên sử dụng quá sát giờ ăn, trong lúc ăn hoặc ngay sau ăn vì sẽ làm giảm axit có lợi, ngăn cản quá trình tiêu hóa thức ăn, không tốt cho dạ dày.
• 13h30: Một cốC nước ion kiềm vào lúc này sẽ giúp cơ thể hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn.
• 15h: Bổ sung nước kiềm vào giữa buổi chiều sẽ giúp tinh thần được thư thái, tăng khả năng tập trung cho công việc.
• 17h: Đối với những người muốn giảm cân thì việc sử dụng nước ion kiềm tại thời điểm này sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn đồng thời bổ sung vi khoáng cần thiết sau 1 ngày làm việc mệt mỏi.
• 20h: Đây là thời điểm thích hợp nhất để uống nước ion kiềm nhằm ổn định huyết áp, tốt cho sức khỏe.
• 22h: Trước khi đi ngủ bạn cũng nên uống 1 cốc nước ion kiềm để giúp hệ hô hấp, tuần hoàn máu được hoạt động tốt hơn, giúp ngủ ngon, ngủ sâu giấc.

Một cốc nước điện giải giàu hydro vào trước giờ đi ngủ sẽ giúp hệ tuần hoàn hoạt động tốt hơn
​

Nước ion kiềm tạo ra từ thiết bị nào là tốt nhất?

Sử dụng nước ion kiềm giàu hydro là giải pháp tăng cường sức khỏe được đại số người dùng lựa chọn. Bạn có thể dễ dàng tìm mua loại nước này qua các sản phẩm đóng chai mua tại tạp hóa, siêu thị hoặc sử dụng các thiết bị tạo nước như máy lọc nước bù khoáng, máy lọc nước ion kiềm giá rẻ, máy điện giải tạo nước ion kiềm giàu hydro chuẩn thiết bị y tế,...

Tuy nhiên theo các chuyên gia chỉ có máy điện giải tạo nước ion kiềm dựa theo nguyên lý điện phân Nhật Bản mới là thiết bị y tế được các chuyên gia khuyên dùng. Loại máy này sử dụng công nghệ lọc NF/UF/ MF cao cấp giúp loại bỏ toàn bộ tạp chất, vi khuẩn, virus đến 99,999% nhưng vẫn giữ được khoáng chất tự nhiên thiết yếu cho cơ thể.

Đặc biệt công nghệ điện phân sử dụng các tấm điện cực titan phủ Platinum còn đem đến chất lượng lượng tối ưu với cấu trúc siêu nhỏ, giàu hydro. Các loại nước ion kiềm do máy điện giải tạo ra gồm:

• Nước ion kiềm mạnh pH từ 10.0 trở lên thường dùng để ngâm rửa giúp thực phẩm sạch hơn đồng thời giảm đáng kể lượng chất bảo quản, trừ sâu, hóa chất trên bề mặt.
• Nước lọc trung tính pH 7.0 thích hợp để pha sữa, nấu ăn cho trẻ nhỏ. Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng loại nước này để là đồ uống hàng ngày cho bé từ 6 tháng đến 5 tuổi.
• Nước kiềm cấp độ 1 (pH từ 8.0- 9.0): Loại nước này có tác dụng rất tốt cho sức khỏe thường được khuyên dùng khi mới bắt đầu uống nước ion kiềm.
• Nước kiềm cấp độ 2 (pH từ 9.0-9.5): Dùng cho những người đã quen với mức độ kiềm 1 hoặc dùng để nấu ăn, pha trà nhằm tăng hương vị.
• Ngoài nước ion kiềm, máy điện giải còn có khả năng tạo ra các loại nước ion axit với nhiều tác dụng khác nhau:
• Nước ion axit nhẹ (pH 5.5 đến 6.0) dùng để làm đẹp, chăm sóc da và tóc.
• Nước ion axit mạnh (pH dưới 3.5) dùng để khử trùng, sát khuẩn, cầm máu.

Với những tính năng nổi bật kể trên, máy điện giải chính là thiết bị y tế cần thiết cho mỗi gia đình trong việc tạo ra nguồn nước sạch giàu ion kiềm. Vậy dòng máy nào đang được đánh giá cao?

Xem thêm: Nước ion kiềm là gì? Lợi ích của nước ion với sức khỏe