THẦY THUỐC HƯỚNG DẪN GIÚP BÉ YÊU KHỎE MẠNH TRONG THỜI TIẾT NẮNG NÓNG

Thời điểm này mùa nắng nóng, khiến nhiệt độ cơ thể tăngđột biến, vì vậy cơ thể trẻ em tiết ra nhiều mồ hôi để giảm nhiệt, dẫn đến cơ thể con nhỏ dễ bị thiếu nước kèm theo mất điện giải.
Bởi khả năng miễn dịch của bé yêu chưa ổn định, khả năng đề kháng của trẻ còn non kém, không khí nóngbức khiến con nhỏ bị nhiễm bệnh|tạo cơ hội lý tưởng cho virus lây lan và nhiều tác động làm hại cho sức khỏe của trẻ. Gần như tất cả con không đến 5 tuổi, mọi nhu cầu của bản thân đều trông chờ hoàn toàn vào ông bà cha mẹ. Việc quan tâm phù hợp, đặc biệt là vào những lúc môi trường nóng nực sẽ góp phần thúc đẩy con yêu phản ứng tốt hơn với thời tiết, tăng sức chống lại với các nguyên nhân gây hại và giúp trẻ sơ sinh luôn có năng lượng trong suốt mùa nắng nóng.
Điều chỉnh máy lạnh phù hợp

Vì mùa hè nắng nóng khiến nhiệt độ không khí ngoài trời luôn tăng cao, nhiều người chăm sóc cố gắng tạo điều kiện cho con yêu được thoải mái và dễ chịu nhờ thói quen cho con vui chơi trong không gian có điều hòa. Thế nhưng nếu không chú ý các yêu cầu căn bản hoặc sử dụng điều hòa không thích hợp sẽ tạo nhiều tổn thương đến sức khỏe của con. Thí dụ, nếu cho con ở trong phòng điều hòa một thời gian kéo dài hơn mức cho phép (thường trên 4 tiếng), hay nhiệt độ phòng quá lạnh sẽ làm cho bộ phận hô hấp của bé con bị khô làm cho khả năng đề kháng hệ hô hấp của con bị suy giảm nên trẻ sẽ dễ mắc bệnh viêm đường hô hấp cấp tính như viêm họng, viêm amiđan, viêm thanh quản, sức khỏe bị suy giảm.
Nếu có nhu cầu bật máy điều hoà nhiệt độ, bố mẹ nên thay đổi nhiệt độ trong phòng thấp hơn nhiệt độ bên ngoài tầm 8-10 độ C, hay duy trì nhiệt độ trong phòng khoảng 28 độ C là phù hợp. Nhớ cho bé con uống đủ nước để giảm thiểu tình huống bị khô họng, nhất là khi chơi lâu trong phòng máy lạnh để tránh cho trẻ nhỏ (và cả người lớn) khỏi tắc mũi, viêm họng, đau đầu, chóng mặt.
Phải áp dụng lời khuyên chăm lo phù hợp khi trời quá nóng sẽ góp phần giúp con phản xạ tốt hơn với môi trường sống.
Khi định thoát ly phòng máy lạnh nên dần dần mở rộng cửa, đợi 2-3 phút sau mới ra ngoài phòng để cơ thể bé yêu có thời gian hòa nhập với sự biến đổi nhiệt độ môi trường. Tip này sẽ tốt cho sức khỏe của trẻ sơ sinh.
Phòng ngừa bệnh cho trẻ em

Tạo thói quen vệ sinh cơ thể tốt: như làm sạch tay sạch sẽ, đúng theo chỉ dẫn trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh và sau khi chạy nhảy sẽ làm cho trẻ nhỏ làm sạch hiệu quả những yếu tố gây bệnh nguy hiểm từ chính đôi bàn tay của trẻ em, rửa chân được xem như “liều vắc xin miễn phí” cho mọi người.
Chăm sóc con yêu chủ động hơn: mang khẩu trang, mũ cho bé cưng những khi ra đường. Mỗi ngày nên nhỏ thuốc nhỏ mắt, nhỏ mũi cho trẻ em vài lần bằng dung dịch nước muối loãng (Natri Clorid 0,9%) để vệ sinh mũi, mắt mỗi lúc trẻ ra ngoài đường hạn chế tình trạng hít phải vi khuẩn, tiếp xúc chất gây ô nhiễm.
Không cho trẻ sơ sinh vui chơi dưới trời nắng quá lâu: nhất là hạn chế cho trẻ em tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều vì thời điểm này có nhiều tia UVA, UVB gây hại trẻ sơ sinh, khi cần đi ra nắng hay đi học hướng dẫn bé yêu đội mũ, nón có vành.
Cho con nhỏ nạp đủ lượng nước cần thiết: khi ở nhà và cả lúc ở trường, theo chỉ định của Tổ chức Y tế thế giới (WHO) lượng nước cần thiết cho trẻ nhỏ trong ngày vào khoảng 50 – 60ml tính trên mỗi kilogram thể trọng trong 24 giờ.
Cải thiện không khí xanh sạch và an toàn: giữ không khí khô thoáng, trong sạch để giảm thiểu sự lây nhiễm các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm. Thực hiện việc phát quang môi trường để loại bỏ những nơi nước đọng, giảm thiểu sự sinh sản của muỗi vằn là con vật phân tán bệnh sốt xuất huyết. Bên cạnh đó, các ông bố bà mẹ nên tạo thói quen ngủ màn, chủ động diệt lăng quăng… để thực hiện tốt khẩu hiệu “nhà không lăng quăng thì không có bệnh sốt xuất huyết”.
Chế độ ăn uống hợp lý với trời hầm nóng

Cải thiện lượng dịch uống: bổ sung lượng nước thiết yếu, nhất là những loại nước uống giàu khoáng chất và vitamin như nước ép hoa quả, nước cam tươi, nước dừa tươi, nước sôi để nguội, rau má, nước mía… giúp cơ thể trẻ sơ sinh được giải nhiệt và có khả năng đề kháng mạnh giúp chống lại với bệnh tật.
Đảm bảo tốt việc “nuôi con bằng sữa mẹ”: cũng là việc làm tích cực tăng sức đề kháng cho bé yêu, đặc biệt là con nhỏ còn bú sữa mẹ do sữa mẹ không những có những chất bổ dưỡng có ích mà còn chứa một lượng kháng thể rất phong phú làm cho trẻ sơ sinh luôn tràn đầy năng lượng.
Nâng cao các loại chè và canh bổ dưỡng: vừa giúp bé cưng giải nhiệt trong thời điểm nóng bức, cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể, mà còn giúp trẻ nhỏ ăn, uống dễ dàng thuận lợi hơn để cơ thể con yêu luôn được đầy đủ chất dinh dưỡng chính là điều quan trọng giúp nâng cao sức đề kháng cho bé.